▼ 报名资格
1. 限6-60周岁（未成年必须由至少一名监护人带领陪同）
2. 身体健康，活动当日无伤病
3. 有以下疾病者禁止报名：
1）先天性心脏病和风湿性心脏病患者
2）高血压和脑血管疾病患者
3）心肌炎和其它心脏病患者
4）冠状动脉病患者和严重心率不齐者
5）血糖过高或过低的糖尿病患者
6）孕妇、癫痫及其他不适合运动的疾病患者
4. 不合群难相处的小伙伴儿不建议参加活动
5. 为了整体队伍安全与和谐，不允许携带宠物
▼ 集合时间地点
7:00六约地铁c出口
7:30白石龙B1出口
8:00深大北门①公交站（往宝安方向，深大地铁A3口出来直走350米）
特别提醒：
提前20分钟到集合点，迟到后果自负哦
车辆按点停车，不允许中途上下车
回程或在集合点的路对面下车
为了出行安全和安排行程，不接受自驾或自行前往活动地
▼ 行程安排
第一天 深圳-南宁
08:00 最后一站集合出发，车上领队介绍行程，讲解注意事项，组织大家认识(深圳-南宁 全程高速大概8小时到达，五一可能会因堵车有所延后抵酒店，中途也会停服务区，简单休整补充补给)
16:00 到达酒店办理入住，稍作休息，晚饭后可以自由逛三街两巷历史文化街区，寻觅美食。
第二天 南宁-明仕田园-白头叶猴自然保护区
06:30 起床吃早餐退房
07:00 出发明仕田园
10:00-13:00 中越边境的“小桂林”，一幅活着的山水画卷。发源于越南的明仕河蜿蜒穿过两岸稻香、竹影、奇峰、村落交织，随便一拍就是水墨画。这里是《花千骨》《酒是故乡醇》等20多部影视剧的取景地，也是2004年《祖国边陲风光》特种邮票的图案原型。
13:00 上车前往白头叶猴自然保护区
14:00-17:00 寻找白头叶猴，在广西崇左的喀斯特山林里，住着一群比大熊猫还稀有的“石山精灵”——白头叶猴。这里是全球唯一能稳定看到野生白头叶猴的地方，也是它们的专属家园。白头叶猴是中国特有的国家一级保护动物，头顶一撮白色“帽子”，靠吃树叶为生。
极度稀有：全球仅存约1400只，比大熊猫还稀少，全部分布在崇左这片不到200平方公里的喀斯特山林中。
金色的童年：刚出生的小猴并非黑白配色，而是全身金黄色的！等到1岁左右才会逐渐换上和父母一样的“黑衣白帽”。
“一夫多妻”的大家庭：一个猴群通常由1只公猴、几只母猴和宝宝们组成，公猴身负警戒重任，保护家人安全。
复活的传奇：上世纪80年代，白头叶猴一度只剩300多只。经过几十年保护，如今种群数量已恢复到1400只，堪称“绝处逢生”的奇迹。
17:30 上车前往酒店，到达酒店加理入住后自由活动。
第三天 南宁-花山岩画景区-友谊关景区
07:30 起床吃早餐退房
08:00 出发花山岩画景区
08:30-12:00乘坐游船游览花山岩画景区，花山岩画是目前世界上发现的单幅面积最大、内容最丰富、保存最完好的涂绘类岩画。仅宁明县的核心区，就有超过 1900个 形态各异的图像，分布在约 8000平方米 的崖壁上。其主体部分高 44米，宽 170米，临江而立，场面极其宏大。是古代骆越先民留给世界的“无字天书”。国家5A级旅游景区，2016年成功入选《世界遗产名录》
13:00上车前往友谊关景区
14:0-17:00 游玩友谊关，友谊关又被称为“中国南大门”，是古代中国的九大名关之一，也是目前唯一还在使用的边关。友谊关的故事始于2000多年前的汉朝。它的关名几经变迁，每个名字都代表了一段历史：
汉朝：始设雍鸡关。
明朝：改为镇南关，取“威震南疆”之意，这个名字最有名。
1953年：改名为睦南关，表达与邻国和睦相处的愿望。
1965年：正式更名为友谊关，由陈毅元帅题写关名，寓意“世代友好”。
这座雄关见证了诸多重大历史时刻：
镇南关大捷（1885年）：清朝老将冯子材在此击败法国侵略者，取得了名震中外的胜利。
镇南关起义（1907年）：孙中山先生在此打响反清起义的第一炮。
广西全境解放（1949年）：1949年12月11日，解放军将红旗插上镇南关，这一天也成为广西的“区庆日”。
17:00上车前往酒店休息住宿 到酒店后安排入住后自由活动。
第四天 出境越南谅山
07:00起床洗漱早餐退房
08:30-10:30凭祥政务中心，办理面鉴（约30-120分钟）。
11:00-12:00漫步友谊关。在等待出境时，可以逛逛法式楼，打卡1117号界碑和“零公里”国界线。之后在领队带领下办理出境手续，步行过关（约30分钟）。
12:00-13:00入境越南，游览同登镇。在越南换乘旅游车，约10分钟就到达同登镇。先去拥有300多年历史的同登灵寺逛逛，再到充满法式风情的同登国际联运火车站，亲眼看看独一无二的“三轨铁路”。
13:00-14:00品尝越南风味午餐。享用包含春卷、米粉等地道风味的餐（约30元/人标准）。
14:00-16:00探索谅山市中心。乘车约30分钟抵达谅山市中心。先探秘有十七世纪古建的三清洞（或双仙洞），再去打卡黄文树广场和天主教堂。
16:00-17:00登高望远。挑战攀登谅山旗台（高80米，约530级台阶），俯瞰城市全景。
17:00-17:30体验越式慢生活。找家咖啡馆坐下，点一杯正宗的越式滴漏咖啡（约15元/杯），不喝咖啡也可以免费喝茶休息。
17:30-19:00：购物与返程。在本地生活超市或商贸市场自由选购绿豆糕、腰果等越南特产当伴手礼。下午乘车返回友谊关，办理入境手续回国。
19:00 上车前往钦州市区的酒店。
23:00 到达酒店办理入住，可以约伴宵夜。
第五天 钦州-深圳（不徒步）
07:00 起床洗漱早餐退房
07:30 集合上车返回深圳，车上分享旅行中的美好回忆和照片。
17:00 预计回到深圳市区，完满结束此次活动，相互告别，期待下次相聚！
▼ 关于出行天气
天气变幻莫测，预报准确率低，而活动出行需提前安排。一般而言：小雨阵雨出行，大雨暴雨及以上则取消或延迟。如遇不能出行的天气或者活动有改动，请随时关注活动群通知，最终解释权归暴走村所有。
